17c嫩嫩草色视频官方版辦公椅，讓你坐出健康

　　對於城市白領（lǐng）來（lái）說，每天呆在辦公（gōng）室的時間比較長，經常使用的辦公家具就非辦公椅莫屬了，大（dà）家都（dōu）知（zhī）道，長時間的坐姿會對（duì）人（rén）體造成傷害，那麽17c嫩嫩草色视频官方版家具辦公椅，可以讓坐出健康來。

　　1、辦公椅的最佳高度（dù）是多少?

　　辦（bàn）公（gōng）椅的高度也可以調解的，一（yī）個合理的高度才會讓人久坐而不會產生疲勞（láo）感，坐出健康是每一個辦公人員對（duì）於椅子的要（yào）求，因此高度十（shí）分的（de）重要，如果常時間（jiān）坐在一個比較低的位置也會讓（ràng）身體感到（dào）腰酸背痛，而椅子的高度過高則會讓人的肘部產生不舒適的感覺，因此完美的坐姿高度應該是雙腳能平方在地麵上，而雙膝彎曲會呈（chéng）現出直角（jiǎo）的狀態（tài）。影響辦公椅的高度也是由辦公（gōng）桌的高度來決定。

　　2、身體的各個部分處於什麽狀態才是最健康的?

　　正確的坐姿對於人身的健康也是十分重要的，首先人體的後腰要靠大椅子的（de）靠墊上，這（zhè）樣可以更容易的排解長時間（jiān）辦公的疲勞（láo）感。另外肘部（bù）的健康一般人們經常會忽略掉，但是它的健康也是最重要的，首先肘部應該更（gèng）接（jiē）近辦公掉，這樣可以讓身體的上臂和脊柱保持平行，然後手自然的攤平（píng）在辦公（gōng）桌上，不易於出現疲勞的現象。

　　以上是坐在辦公椅上保持健康的最重要的兩個方麵，但是它也不是很（hěn）全麵的，對於（yú）人體的健康來說，長時間的坐立是不健康的，因此在辦公室內辦公要每半個小（xiǎo）時起身活動一次，舒緩（huǎn）一（yī）下身體的（de）各個部分，尤其是腿部和腹部（bù）的運動。這樣才會加速血液的循環，讓身體處於健康的狀（zhuàng）態。